Wer seine körperliche und geistige Fitness trainieren möchte, ist in diesem Kurs richtig. Hier werden schonende Übungen ausgeführt, die zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft der Gelenke, Bänder und Muskulatur führen. Hierfür werden zum Teil verschiedene Geräte eingesetzt.
Der Kurs findet fortlaufend statt und der Einstieg ist nach Voranmeldung und bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Die Teilnahmegebühr beträgt 50€ für 20 Kurstermine.